Adesea, văzute în mâinile PowerLifters, înfășurările la încheietura mâinii creează un suport rigid în jurul încheieturii pentru a preveni flexarea în timpul ascensoarelor. Ei păstrează barbell stivuit direct peste încheietura mâinii într -o poziție neutră, care vă poate ajuta să creșteți cantitatea de greutate pe care o puteți prinde.

Învelișurile din bumbac sunt mai moi și mai ușor reglate decât opțiunile de nylon sau piele. Cu toate acestea, este posibil să nu aibă flexibilitatea de care aveți nevoie pentru mișcări dinamice, cum ar fi smulgeri și curățări.

Beneficii

Răcire înfășurate la încheietura mâinii Ajută la reducerea simptomelor tendinitei și a tunelului carpian. Acestea pot fi cauzate de utilizarea excesivă a încheieturilor și pot duce la amorțeală, furnicături, slăbiciune sau o senzație de arsură. Aceste ambalaje ajută la atenuarea acestor simptome folosind o combinație de terapie cu compresie la rece și odihnă pentru a vindeca zona deteriorată.

Este important de menționat că ambalajele la încheietura mâinii sunt un ajutor și nu un înlocuitor pentru exercițiile de mobilitate a încheieturii. Pentru a preveni vătămarea, ar trebui să lucrați întotdeauna la îmbunătățirea stabilității și puterii dvs. naturale înainte de a recurge la ambalajele la încheietura mâinii pentru sprijin.

De menționat, de asemenea, că există diferite tipuri de ambalaje disponibile în funcție de nevoile dvs. și de tipul de ridicare pe care îl faceți. Învelișurile din nylon sunt excelente pentru powerlifting, unde doriți o flexibilitate minimă a încheieturii și suport maxim, în timp ce ambalajele de bumbac sunt mai moi și mai ușor de reglat. Perechea potrivită de înfășurări la încheietura mâinii te va ajuta să lovești următorul PR și să rămâi puternic mult timp.

Materiale

Aceste ambalaje la încheietura mâinii sunt fabricate dintr -un amestec de bumbac și nylon, oferindu -le o cantitate medie de întindere. Acest lucru le face ideale pentru mișcări precum smulgerea, curat și jertând în ridicarea olimpică și, de asemenea, pentru exerciții puternice și puternice.

De asemenea, sunt aprobate de IPF, ceea ce înseamnă că îndeplinesc cerințele minime pentru competiții.

De asemenea, sunt o alegere bună pentru cei care se recuperează dintr -o vătămare la încheietura mâinii, deoarece designul îngust nu va cauza probleme atunci când încercați să vă mutați brațul în poziție. Materialul este suficient de durabil încât poate rezista la utilizarea repetată și ridicarea grea. Dar este de menționat că nu vor oferi nivelul de sprijin de care aveți nevoie pentru ascensoare precum presa de bancă sau ghemuțe. Acest lucru se datorează faptului că materialul nu este la fel de rigid ca și alte opțiuni din această listă. Pentru cei care caută cea mai mare stabilitate, vă recomandăm să consultați ambalajele de piele din această listă.

Proiecta

Învelișurile la încheietura mâinii îi ajută pe elevii să -și țină încheieturile în poziție neutră în timpul unui ridicare la barbell. Acest lucru împiedică o hiperextensiune a articulației încheieturii, ceea ce crește stresul și riscul de rănire. De asemenea, țin mâinile stivuite strâns peste antebraț pentru o distribuție mai bună a greutății și o ridicare mai stabilă.

Închideri

Dacă sunteți un elevator avansat care dorește să vă păstreze încheieturile în siguranță în timp ce faceți o ridicare grea, aveți nevoie de o pereche de ambalaje care să ofere sprijin și să împiedice suprasolicitarea mâinilor. Această pereche oferă o închidere a filei cu cârlig și buclă și bucle de degetul mare pentru a vă ajuta să rămâneți stabili. Proiectarea și materialul oferă, de asemenea, durabilitate pentru utilizare regulată.